• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Căsuța din Poveste

despre tot ce e frumos și bun

  • Prima pagină
  • Personale
  • Stil de viață
  • Mămică adoptivă
  • Rețete
    • Dulci
    • Sărate
    • Pâine de casă
    • Conserve
  • Ațe colorate
  • Săpun de casă

Pasi mici si grei

septembrie 28, 2017 scris de: Anca 18 Comentarii

Alaltaieri am fost din nou la sala dupa aprox. 3 luni de pauza.

Era sa lesin in timpul programului si in drum spre casa de cateva ori si cu toate astea tare mi-e greu sa nu mananc in plus sau ce nu trebuie, creierul meu uita efortul imediat ce vede mancare.
Urasc sa fac sport, uram sportul la scoala, este in continuare un chin pentru mine, chiar si dupa atatea luni, ca un tratament neplacut pe care trebuie sa-l iau.
Am o febra musculara criminala, sa fac lucruri banale este imposibil. Azi, pe strada, ma chinuiam sa urc niste scari. Un domn in varsta ma intreaba “Va ajut?”
Raspuns”Nu multumesc, trebuie sa ma descurc singura”
🙂 poate credea ca-s bolnava, dar eu sunt doar…grasa;))
http://picmia.com/1271224-to-give-anything-less-than-your-best-is-to-sacrifice-the-gift

Distribuie în rețelele sociale:

  • Dă clic pentru a partaja pe Facebook(Se deschide în fereastră nouă)
  • Dă clic pentru a partaja pe Pinterest(Se deschide în fereastră nouă)
  • Dă clic pentru partajare pe WhatsApp(Se deschide în fereastră nouă)

Publicat în categoria: Personale

Articolul precedent « Despre incredere si abandonare
Articolul următor Jurnal »

Reader Interactions

Comentarii

  1. Laura C.

    septembrie 28, 2017 la ora 1:35 pm

    Esti mult prea dura cu tine!

    Răspunde
    • admin

      septembrie 29, 2017 la ora 11:10 am

      🙂 nu, deloc, dar nici nu vreau sa mi dau voie sa renunt, sau sa chiulesc, desi de fiecare data as face-o cu cea mai mare placere:))

      Răspunde
  2. admin

    septembrie 29, 2017 la ora 11:11 am

    Daca tu crezi ca arati fenomenal, atunci asa este 100%. Antrenorul e tembel;)

    Răspunde
  3. Anonim

    septembrie 29, 2017 la ora 11:22 am

    Ma gandesc ca daca nu faci un lucru cu placere, nu va avea efect…am tinut si eu diverse cure de slabire, pana dupa cativa ani cand am gasit-o pe cea care am tinut-o cu placere si nu doar ca am slabit, dar ma simt foarte bine! Daca vreau sa fac miscare, prefer sa merg pe jos, una doua statii, in ritm mai alert, decat sa merg la sala, unde nici mie nu imi place… totusi, mult succes! Antonia.

    Răspunde
  4. admin

    septembrie 30, 2017 la ora 4:30 am

    Eu nu am cum sa fac miscare de placere:), pana la urma putine lucruri sunt doar o placere, toate au si parti negative, chiar si exercitarea unui talent deosebit, cand e frumos afara si toti sunt la terase si eu trebuie sa exersez si azi si maine si… Si mie mi place sa merg foarte tare si o fac de cate ori am ocazie pentru ca asa vad oamenii si cladirile si copacii, ceea ce mi scapa din masina. Dar n am cum merge cinstatnt ca sunt dependente de masina, si sa merg de dragul mersului ca apoi sa ma intorc sa mi iau masina e o utopie, n am atata constiinta si vointa:)

    Răspunde
    • admin

      septembrie 30, 2017 la ora 4:36 am

      Plus ca mersul la sala e un exercitiu foarte bun pentru mine: imi antrenez nu numai muschii corpului, dar si pe cel al vointei:)

      Răspunde
  5. Catrinel

    septembrie 30, 2017 la ora 5:47 am

    Am slabit mancand doar la ore fixe din trei in trei ore ca bebelusii( la ora 10,13,16,19). Mancam cantitati enorme, fara sa realizez, intre mese. La inceput mancam orice, ca de obicei. Daca la ora de masa nu imi era foame rontaiam un mar…ceva cat sa declansez digestia. Cand aveam vreo pofta o amanam pentru ora mesei si intre timp pofta uneori chiar disparea. (mai ales poftele seara dupa 7) Duminica de obicei trisam:pizza, pepsi, prajituri. Cand m-am obisnuit cu programul acesta am inceput sa reduc cantitatile din farfurie si am renuntat la paine, dulciuri si carbogazoase. Inca ma chinui sa beau apa. Daca nu-s atenta nu beau aproape deloc. Acum de abia reusesc sa beau 1l.
    La sala nu am cum sa merg si nici nu as merge fiindca e…prea multa lume. In schimb am descarcat pe tel o aplicatie cu exercitii si ma plimb cu bicicleta sau rolele.
    Nu m-am cantarit deloc. Era frustrant. Nu voiam sa ajung la o anumita greutate neaparat, ci sa arat intr-un anumit fel. Cred ca nu am scapat de multe kilograme, dar hainele nu imi mai vin ca inainte, unele au trebuit stramtate, deci cred ca sunt pe drumul cel bun.
    Vara am cam dat-o in bara fiindca nu am mai respectat programul si nici exercitiile, dar am reinceput acum. Nu m-am ingrasat, dar mai am de dat jos din burta si pe interiorul coapselor am ceva mai multa grasime. Telul e ca pana in vara sa pot fi astfel incat sa arat ok (din punctul meu de vedere) in costum de plaja. 😀 Sa vedem daca imi iese. 😉 Nu te lasa pacalita de poze; ca orice femeie le aleg pe cele in care cred ca arat bine…din zecile pe care le fac. :))))))))
    Un mare plus a fost ca manacand asa ma simteam mai ok, nu ma mai deranja colonul si aveam energie.

    Răspunde
    • admin

      septembrie 30, 2017 la ora 8:11 am

      La sala la care merg luna asta sunt intr un program care implica si nutritie, pe perete scrie 30%e miscare si 70% nutritie. Principiul lor e sa ai 3+2mese pe zi, mai bine mananci mai mult decat sa sari peste o masa, ca mancand o data pe zi aceeasi cantitate corpul isi face depozite:). Eu nu pot face miscare acasa pentru ca ma opresc imediat ce nu mai pot:), eu am nevoie de un bici care sa ma porneasca:)

      Răspunde
  6. Claudia

    septembrie 30, 2017 la ora 6:06 am

    Eu merg km pe zi, prin natura jobului:) Plus ca oricand prefer sa merg pe jos in loc sa merg in masina/autobuz etc. Si pe cei mici i-am obisnuit de mici cu mersul pe jos. La plimbare cu mami inseamna 4 km de mers pe jos :))

    Răspunde
    • admin

      septembrie 30, 2017 la ora 8:12 am

      E minunat, noi nu ne plimbam prea des, Ilinca termina zilnic la 5si eu la fel, ajungem la 6acasa…de obicei ne e foame tare si ne grabim, in week end ce ne mai miscam:)

      Răspunde
    • admin

      septembrie 30, 2017 la ora 8:20 am

      Si tu oricum esti slaba:), tu doar ca sa fii fit poate ai nevoie de miscare si pentru ca sa te simti bine:)

      Răspunde
    • Claudia

      septembrie 30, 2017 la ora 12:59 pm

      Daaaa, fit….hahaha. Am 62 kg 🙂 si 1.67 m. Eu ma simt ok in pielea mea si stiu ca trebuie sa slabesc daca obosesc la urcat scarile. Atat.

      Răspunde
  7. Diana David

    septembrie 30, 2017 la ora 6:08 am

    Dacă practici anumite sporturi, cică se eliberează endorfine şi în timp ajungi sa devii dependent de mişcare. Aseară am plecat la alergare cu o prietenă şi amândouă eram fără chef – dar după 30 min. de plimbare şi sporovăieli, ne-am pornit şi 30 min. am fugit. Am fost mândre de noi că într-o zi fără chef am alergat aşa bine. Asta înseamnă disciplină şi pe termen lung disciplina mi se pare calea sigură spre o viaţă plină. Definiţia disciplinei, după Dan Luca, este să faci ce trebuie să faci şi atunci când nu ai chef să faci.

    Io îmi doresc tare mult să mai slăbesc măcar 10 kg, dar lupt cu mine să nu iau scurtături, să merg pe calea lungă a consecvenţei… cale care te şi menţine acolo unde vrei să fii.

    Mai ţine-ne la curent cu ce faci şi cum te simţi :* You are not alone!! 🙂

    Răspunde
    • admin

      septembrie 30, 2017 la ora 8:19 am

      In februarie am fost intr un program Limitless o luna, nutritie 3mese+doua gustari, fara nicio limitare, mancat echilibrat si sanatos. Am slabit 5kg grasime, am pus 2de muschi, pe cantar s au vazut 3:)). Dupa am mers la kangoo,la zumba, trambuline, era chiar distractiv, atat cat poate fi sportul. Pana la sfarsitul lui mai. Din iunie am facut pauza, mancat tot ce am poftit,dar cat de cat echilibrat, cu exceptia painii, cate jumatate e zi cand o fac si e alda. Nu m am ingrasat, ceea ce e un mare plus avand in vedere ca la fiece regim il tineam puneam imediat la loc. Ma simt mai putin obosita seara, asta am observat cand fac sport, altfel la 22lesin de oboseala.Eu mai vreau 8kgpentru un obiectiv realist si da, faptul ca la ora 20:30eu sunt la sala desi as prefera sa fac orice altceva ma face mandra de mine:)

      Răspunde
  8. Anonim

    septembrie 30, 2017 la ora 12:57 pm

    Am urmărit pe you tube un filmulet cu Mamica lui Noah in care povesteste cum a slăbit printr-un program numit Scoala de slăbit. La dansa a dat rezultate extraordinare, -15 kg in câteva luni.Mi s-a părut interesant ce povestea. Ana

    Răspunde
    • admin

      septembrie 30, 2017 la ora 1:37 pm

      Am sa urmaresc, multumesc. Si eu in feb si luma asta am fost intr un program Limitless. Martie iunie am fost la o sala ca toate salile si am continuat sa slabesc fara efort, corpul cumva stia ce are de facut. Desi la kangoo/trambuline si zumba era joaca pe langa limitless, tot cam 2kg pe luna am slabit. Eram ingrasata rau si nu mi dau seama cum am ajuns asa avand in vedere ca am mancat cam la fel, doar ca in loc de covrigi mancam o omleta si am renuntat la dulciuri. Inainte eram o mare deviratoare de orice e dulce, la o petrecere nu mancam nimic de mancare, doar prajituri, acum nu mai pun gura pe ele pentru ca nu mi vine… s a intamplat ceva cu mevoia de dulce, mao vine cateodata si mananc castraveti cu miere, ciocolata neagra, beau un latte…

      Răspunde
    • admin

      septembrie 30, 2017 la ora 1:39 pm

      In loc de biscuiti ciorba, mazare, cartofi al cuptor cu salata, gratar cu salata…mancare adica:)

      Răspunde
  9. Alina

    octombrie 4, 2017 la ora 2:45 am

    Nici mie nu.mi place sportul. Bine ca stam la et 4/4 si nu avem lift :))

    Răspunde

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Bara principală

  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest

Ma numesc Anca. Sunt intr-o continua cautare de lucruri mici simple si frumoase. Imi place sa rad, sa tac, sa vorbesc, sa ma joc cu ate, culori, prostioare, arome, sa beau cafea cu lapte si ceai bun cu oameni dragi. Imi place sa cred ca fac din casa mea o casuta din poveste 🙂 unde va invit din cand in cand sa impartasim momente. Va multumesc ca ati trecut pe aici.

Puteti sa-mi scrieti la: anca.ivan99@yahoo.com

Abonează-te la blog prin email

Introdu adresa de email pentru a te abona la acest blog și vei primi notificări prin email când vor fi publicate articole noi.

“Dragostea indelung rabda; dragostea este binevoitoare; dragostea nu pizmuieste, nu se lauda, nu se trufeste. Dragostea nu se poarta cu necuviinta, nu cauta ale sale, nu se aprinde de manie, nu gandeste raul. Nu se bucura de nedreptate, ci se bucura de adevar. Toate le sufera, toate le crede, toate le nadajduieste, toate le rabda. Dragostea nu cade niciodata.”

Comentarii recente

  • mihaella la Simplify
  • Maria la Simplify
  • Simona la Simplify
  • madalina365 la Simplify
  • o femeie la Simplify

Footer

ancapoveste

ancapoveste
Instagram post 2340238407061351759_7353501006 Instagram post 2340238407061351759_7353501006
Instagram post 2337289526162243401_7353501006 Instagram post 2337289526162243401_7353501006
Best place on Earth Best place on Earth
Best cake 🍒 Best cake 🍒
Instagram post 2333372053222463226_7353501006 Instagram post 2333372053222463226_7353501006
Instagram post 2332889870783416003_7353501006 Instagram post 2332889870783416003_7353501006
#crescento.creatoridepahare, #littleblackcup #crescento.creatoridepahare, #littleblackcup
Instagram post 2330031877733690552_7353501006 Instagram post 2330031877733690552_7353501006
Vezi mai multe fotografii Urmărește-mă pe Instagram
This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.

Log in as an administrator and view the Instagram Feed settings page for more details.

Copyright

Toate articolele și fotografiile care alcătuiesc conținutul acestui site, cât și drepturile de autor ale acestora, aparțin deținătorului site-ului Căsuța din Poveste. Copierea și diseminarea acestora pe orice suport (publicații online sau scrise, broșuri, cărți, etc.), în lipsa acordului scris al deținătorului, se vor pedepsi conform legii în vigoare (Legea 8/1996 privind dreptul de autor și drepturile conexe).

Categorii pe blog

Arhivă

Copyright Casuta din Poveste © 2021 · Website realizat de Artisan Web

Folosim cookie-uri pentru evidența numărului de vizitatori și alte chestiuni funcționale. Nu colectăm date personale în alte scopuri decât cele esențiale pentru buna-funcționare a site-ului.. Cookie settingsACCEPT
Privacy & Cookies Policy

Confidențialitate

Acest site utilizează cookie-uri pentru a vă oferi cea mai bună experiență de utilizare posibilă. Informațiile cookie sunt stocate în browserul dumneavoastră și efectuează funcții cum ar fi recunoașterea dumneavoastră atunci când vă întoarceți pe site-ul nostru, ajutând echipa noastră să înțeleagă care sunt secțiunile site-ului pe care le găsiți cele mai interesante și mai utile.
Necesare
Întotdeauna activate

Cookie-urile strict necesare trebuie să fie activate în orice moment, astfel încât să vă putem salva preferințele pentru setările cookie-urilor.

Non-necesare

Orice cookie-uri care nu pot fi deosebit de necesare pentru funcționarea site-ului web și sunt utilizate special pentru colectarea datelor cu caracter personal ale utilizatorului prin intermediul analizelor, anunțurilor și al altor conținuturi încorporate sunt denumite cookie-uri inutile. Este obligatoriu să obțineți consimțământul utilizatorului înainte de a rula aceste cookie-uri pe site-ul dvs. web.