Imi fac viata mai frumoasa II

Prima parte aici:)

Ma hidratez – pana anul trecut am baut apa minerala. Spre sfarsitul lui am reusit sa inghit plata de la o firma cu o sticla frumoasa patrata, dar care are o gramada de plastic in ea. Am mai avut incercari de a scapa de sticlele de plastic si de a bea apa de la chiuveta, dar nu am fost constanta. Intr-o zi mi-a trecut prin cap sa beau din sticla in care pun apa sa se incalzasca ca sa ud florile si de atunci beau mereu numai apa de la chiuveta din sticla albastra. Faptul ca e pe blat la indemana, fara capac, cu paharul langa ea m-a ajutat foarte tare. Pe luna sunt cel putin 20 sticle de plastic pe care nu le mai cumparam/aruncam. Incerc sa beau in fiecare dimineata un pahar de apa inainte de a pleca la serviciu (prima cafea o beau oricum acolo). Cu cateva picaturi de lamaie ar fi ideal, dar mie mi-a fost lene sa storc lamaie. Pe parcursul zilei incerc sa beau cei 2l de apa. Apa e ca dulcele, cu cat bei ai mai bea.

Ma tratez frumos cand mananc. Invat ca sa te rasfeti nu inseamna sa mananci gunoaie ci ceva bun, de calitate. Voi alege mereu o felie de cozonac facut in casa, unei prajituri congelate de la o cafenea cunoscuta. Sa ma iubesc inseamna sa mi hranesc corpul, nu doar papilele gustative, iar daca vreau ceva bun, aleg un bun bun, de calitate. Aici e de munca muuuult cu mine, cu mancatul de 4 ori pe zi in loc de rontaitul non-stop de covrigei. Incerc sa o educ si pe Ilinca ca mergem sa cumparam ceva bun mai degraba decat covrigi din aluat congelat. Imi e mai greu mie decat ei, dar continui sa ma educ:), imi spun mereu cand gresesc ca poate am pierdut o batalie, dar voi castiga razboiul. Incerc sa fac alegeri alimentare cat mai bune, de calitate si proaspete pentru noi, ceea ce e uneori greu (necesita timp, planificare si bani).

Scriu – de cand ma stiu scriu, am nevoie sa scriu si acest blog e dovada. Imi notez ceea ce citesc, judecati pe marginea a ceea ce citesc, idei si ganduri, fac liste, scriu sub forma de jurnal, am o carte inceputa, scriu pe blog, scriu tot ce-mi trece prin cap sau trece doar razant pe langa capul meu. E tot o frma de terapie si introspectie foarte, foarte eficienta. Este si un club al celor care scriu 3 pagini in fiecare dimineata, puteti cauta pe net. Faceti un pariu cu dvs. Scrieti timp de o luna o pagina pe zi, seara inainte de culcare (puneti un caiet si un creion langa pat si inainte de a stinge lumina, scrieti-va pagina). Vedeti cum va simtiti la sfarsitul lunii.

Stau in aer liber – sunt o mama singura, foarte ocupata. O mare parte din starea de bine, mi-o iau din natura. Primavara/vara/toamna stau afara pe terasa sau pe scarile dinspre gradina, inainte stateam in balcon si in rest, incerc sa creez ocazii de a merge pe jos acolo unde pot ca alternativa la masina. Sa mergi pe strada, sa casti gura la oameni, la copaci, case, masini devine un lux. E gratuit, asa ca ar trebui sa beneficiem de el cat mai mult, e un antidot pentru depresie si anxietate. Cand se mai incalzeste vreau sa ies in week-end sa merg cativa km ca alternativa la alergat (nu ma vad alergand inca :)).

Ma intalnesc/port conversatii cu adulti, fara a fi copii prin jur. Pentru sanatatea mea mintala e important sa pot sa duc un gand pana la capat. Intalnirile cu o prietena, fara copil/copii prin preajma ma incarca in mod special de energie si in plus ca nu mai trebuie sa vorbesc codat:))

Ma bucur de lucruri mici, ma rasfat, apreciez fiecare moment:
– folosesc lucruri frumoase, nu le tin pentru ocazii speciale – e un cliseu, dar noi cream ocazia speciala si de mutle ori ne trezim ca ne amintim cu nostalgie momente aparent banale din viata noastra: scriu cu stiloul (din acela chinezesc cu penita de aur :)), pe un caiet frumos pe care aluneca foarte bine, beau cafeaua din cani dragute, mananc in farfurii frumoase, am orhidei inflorite pe fiecare fereastra (acestea sunt florile ce necesita cel mai mic efort de ingrijire)
– port pijamale/haine de casa si papuci de casa draguti – pentru ca ani de zile am purtat unele ponosite care nu se mai puteau purta pe afara, acum as putea spune ca sunt mai dragute cele de casa, mai colorate, calde, confortabile decat cele de zi cu zi. Imi dau o stare de bine:)
– beau bauturi calde: cafea, ceai, cacao cu lapte
– ma rasfat cu cate ceva bun facut la cuptor. Imi place cum se umple casa de miros de paine calda, pe care o tai fierbinte, ungem unt si sare ori ulei de masline si atat. Nu exista nimic mai bun, as putea manca asta zilnic pentru restul vietii. Casa miroasa a cald si a bun, a acasa:). Nu fac lucruri complicate decat la ocazii cand avem invitati si vreau sa ma sparg in figuri, in rest, numai usor si simplu: briose, bananabread, placinte cu foi cumparate, tarte cu diverse umpluturi
– in week-end mancam mic dejun ca in copilarie: un pahar cu lapte, paine, unt si dulceata
– imi cumpar flori ori de cate ori merg la supermarket: e complicat si costisitor sa te duci la florarie sa-ti iei flori, desi ar fi minunat, dar sa pui in cosul zilnic si ceva care sa-ti bucure ochii si sufletul nu numai burta e firesc si destul de ieftin. Un borcan cu flori proaspete sau un ghiveci cu zambile, narcise…ne dau o stare de bine, ne bucura ochii, ne determina sa facem curat:)) (nu prea merge o vaza de flori frumoase si proaspete intr-o camera murdara si dezordonata)
– aprind lumini vii in casa. Daca as avea o sobita sau un semineu mic cu lemne ar fi ideal. Aprind lumanari, facute de mine din 1 ceara si 1/2 ulei de cocos si ulei esential de trandafir sau folosesc unele de la biserica. Am renuntat aproape de tot la lumanarile artificiale care polueaza atmosfera in loc sa o purifice si ard lumanari de ceara. Am incercat sa cumpar frumoase de ceara pentru ca urasc sa le fac, dar sunt foooooarte scumpe, asa ca am sa ma intorc la a le face eu.
– incerc sa fac cat mai multe lucruri cu mainile mele si sa cumpar cat mai putine
– incerc sa renunt treptat la materiale artificiale in favoarea celor naturale (lana, lemn, bumbac, inox, ceramica, sticla, in…)
Toate acestea nu implica costuri mai ridicate, cel putin nu nu pe termen lung:)